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Aumentare la forza e la massa muscolare – I punti da ricordare

Sei punti importanti per innescare una forza e un aumento di massa strabilianti di C.S. Sloan   [caption id="attachment_1328" align="alignnone" width="600"] Qualunque di questi programmi usiate, mantenetelo per quattro settimane. Dopo di che necessiterete di una settimana di scarico per consentire alla mente e al corpo di recuperare.[/caption]   L'altro...

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Superare le barriere della panca piana

Panca Spacca Superare le barriere della panca piana per mezzo di metodi d'allenamento validi a di provata efficacia di C. S. Sloan Tutti amano fare la panca piana. Che siate powerlifter, bodybuilder o solo un atleta medio che vuole mettersi in forma, senza dubbio volete distendere molto peso...

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