30 Dicembre 2020
Intensità dell’allenamento — La base del successo nel bodybuilding
Carichi pesanti per muscoli massicci Per diventare grossi dovete sollevare carichi pesanti. Allenarsi per costruire muscoli massicci significa lavoro duro in palestra. Per trarre il massimo dagli allenamenti è necessario dare il meglio di sé nella battaglia con i pesi, sforzandosi sempre di fare una ripetizione in più...