Ottenere dei risultati allenandosi a casa
Ottenere dei risultati allenandosi a casa (come scegliere gli attrezzi giusti) ...
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Parte 1 – La Utility Bench Powertec: una palestra casalinga completa grazie agli accessori per la Workbench...
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Un'introduzione alle funzioni del Compact Leg Sled e agli esercizi eseguibili...
Addominali alla Basic Trainer e Lever Gym...
Allenate con straordinaria precisione la parte superiore del corpo, grazie alla Workbench Multipress ...
Lun: sessione di spinta Mer: sessione di gambe Ven: sessione di tirata...
La settimana di allenamento al Multisystem (da 5 giorni).....
Siete impegnati tutto il giorno? Vi manca spesso il tempo per allenarvi? Il vostro programma sta ristagnando?...
Se avete letto l'articolo precedente sullo sviluppo delle gambe...