Core, core e ancora core. Avete sentito di recente...
Lun: petto Mar:schiena Mer: gambe Gio: spalle Ven: braccia.....
Avere i bicipiti grossi è la chiave...
Parte 2 – I 10 miti più comuni sull'allenamento della parte superiore del corpo...
I consigli vecchia scuola sull'allenamento sono sempre validi...
Sviluppo completo della parte superiore del corpo e della potenza con un solo macchinario...
Nota: questo articolo è tratto integralmente...
Negli ultimi anni si è diffusa la voglia di rimettersi in forma...
La parola, anzi, l'espressione, che va per la maggiore oggi è sicuramente "allenamento funzionale". È interessante...
Allenamento funzionale e condizione fisica d'élite per il football, grazie alla Functional Trainer ...