11 Gennaio 2019
Allenamento per il petto con Rob Riches alla LeverGym Powertec
Rob Riches ci mostra un potente...
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Rob Riches ci mostra un allenamento per schiena e bicipiti eseguito alla LeverGym...
I power rack e le pedane di sollevamento pesi sono il cuore di qualsiasi palestra...
Un'introduzione alle funzioni della LeverGym Compact Gym e agli esercizi eseguibili...
Core, core e ancora core. Avete sentito di recente...
Lun: petto Mar:schiena Mer: gambe Gio: spalle Ven: braccia.....
Avere i bicipiti grossi è la chiave...
Parte 2 – I 10 miti più comuni sull'allenamento della parte superiore del corpo...
I consigli vecchia scuola sull'allenamento sono sempre validi...
Sviluppo completo della parte superiore del corpo e della potenza con un solo macchinario...