Powertec Italia

Post-attivazione Ipertrofica – allenamento rivoluzionario

Post-attivazione Ipertrofica Innovazione nell'allenamento che rivoluzionerà le vostre sessioni e il vostro fisico. di Michael Gundill   Più grosso diventa un muscolo, più si immunizza contro un'ulteriore ipertrofia ed i metodi tradizionali d'allenamento spesso non possono superare questo ostacolo. Al contrario, dovete implementare delle strategie innovative per stimolare ancora...

Domande e Risposte sul bodybuilding natural contro senza limitazioni

Naturalmanete Enorme Natural contro senza limitazioni del Natural Olympia INBA/PNBA John Hansen   D: Ho diverse domande da porre: 1) Quali sono alcune delle differenze nella composizione corporea di un bodybuilder natural e di uno senza limitazioni? 2) Quali sono alcune delle differenze nei metodi d'allenamento di un bodybuilder natural...

Aumentare la forza e la massa muscolare – I punti da ricordare

Sei punti importanti per innescare una forza e un aumento di massa strabilianti di C.S. Sloan L'altro giorno Billy il duro è entrato in palestra tanto per gironzolare, con tutti i suoi 102 kg. Il petto era proteso in fuori più del suo addome prominente ed ha...

Superare le barriere della panca piana

Panca Spacca Superare le barriere della panca piana per mezzo di metodi d'allenamento validi a di provata efficacia di C. S. Sloan Tutti amano fare la panca piana. Che siate powerlifter, bodybuilder o solo un atleta medio che vuole mettersi in forma, senza dubbio volete distendere molto peso...

Sistema di allenamento 3 giorni la settimana

Di Bill Starr preparatore atletico alla Johns Hopkins University In moltissimi casi lo facevano per pura necessità. Fino alla fine degli anni Settanta e agli inizi degli anni Ottanta gran parte delle palestre indicavano i giorni di allena- mento per le donne e quelli per gli uomini....

Fare il carico di carboidrati nella dieta chetogenetica ciclica

Fare il carico di carboidrati nella dieta chetogenetica ciclica di Lyle McDonald - Benché le diete chetogeniche siano utili per perdere grasso evitando contemporaneamente la perdita muscolare, hanno uno svantaggio significativo: non possono sostenere l'attività fisica ad alta intensità. Le attività come l'allenamento con i pesi possono...

Power Rack System Powertec per allenare tutto il corpo

Costruisci un fisico imponente con gli allenamenti per tutto il corpo con il POWER RACK SYSTEM POWERTEC . Workbench Power Rack System POWERTEC con colonna Lat Machine/Pulley e Panca Utility Bench con accessorio per Leg extension/Leg curl più Set pesi Grip e bilanciere Olympic lungo 220...

Insulino resistenza: effetti sulla ipertrofia

Insulino resistenza in atleti più anziani ed effetti sulla ipertrofia. di Jacob Wilson, M.S., C.S.C.S. e Gabriel J. Wilson, M.S., C.S.C.  Articolo pubblicato su Iron Man Edizione Italiana Con l’aumento della popolarità del bodybuilding, alle categorie Master si sono aggiunti sempre nuovi atleti, e per una buona ragione. Infatti,...

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